• Mieux gérer son stress et ses émotions

Ateliers collectifs

Ateliers collectifs

Vous êtes curieux de découvrir des clés pour mieux vivre au quotidien ? Voilà différentes propositions d’ateliers pour explorer ensemble comment la Sophrologie peut vous apporter une aide précieuse en fonction des situations.
Un joli moment à partager ou pour prendre soin de soi et poser un regard positif sur la vie !

  •  A Saint-Etienne-Bellevue, au cabinet pluridisciplinaire
    Ateliers « Les samedis sophro »

A venir – Différentes thématiques au cours de l’année :
17 octobre à 10h30 : Découverte de la sophrologie en Famille (à partir de 5 ans)
– 14 novembre : Penser positif, c’est bon pour la santé !
12 décembre : Profiter de l’instant présent, savourer chaque instant grâce à ses sens
– Retrouver un sommeil de qualité, c’est possible
– Développer sa vitalité et retrouver de l’énergie au quotidien
– Cultiver la confiance en soi et l’estime de soi
– Booster sa concentration et sa mémoire
– Mieux gérer son stress et retrouver de la sérénité
– Se relaxer dans la nature : comme si vous y étiez !

Ces ateliers peuvent être réalisés sur demande et se décliner en plusieurs séances pour des groupes dès 3 personnes.

Tarif : 20€/adulte, 12€/enfant (sur inscription)

  • A St Chamond, au cabinet pluridisciplinaire Neurodiff’, spécialisé dans l’accueil des personnes ayant des troubles neurodéveloppementaux et leurs accompagnants :

17 b Boulevard Waldeck Rousseau
42400 Saint-Chamond

Différentes sessions d’ateliers proposées au cours de l’année  :
–   Sophrologie pour les parents et les accompagnants
–   Sophrologie en famille
  pour les jeunes (6-15ans), en décrochage scolaire notamment

Alexandra SERVAIS-BARNAVOL, Sophrologue – Siret : 849 488 283 00011
Cabinet : 55 Rue des Passementiers – 42100 Saint-Etienne
Tél. 06 88 77 14 62 – asbsophrologie@gmail.com

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