Séances collectives
Des séances collectives peuvent être pensées pour les enfants, les adolescents, les adultes, les personnes âgées. J’adapte la pratique de la Sophrologie en fonction de l’âge, des difficultés physiques et intellectuelles. En fonction des besoins, les séances peuvent être organisées sur du court terme (autour de 10 séances) ou sur l’année.
Lieux possibles
- Au cabinet :
55 Rue des Passementiers
42100 Saint-Etienne
- En entreprise
- Dans une école, un collège, un lycée, une faculté
- Dans une association, un centre social…
- Dans un établissement d’accueil de personnes à difficultés particulières (handicaps, difficultés de gestion des émotions, sociales…)
- Dans un établissement d’accueil des personnes âgées (EPHAD, résidences senior…)
- A l’hôpital
- Chez un particulier : un groupe d’amis, de collègues de travail
- …
Tarif : L’idéal est de se rencontrer pour établir les besoins exacts du groupe, de la structure. N’hésitez pas à me contacter pour établir un devis.
Séances collectives pour les adultes :
La société actuelle nous encourage à « faire » plutôt que d’ « être ». Elle nous incite à faire tout toujours plus vite, impliquant stress au quotidien… Et si vous preniez un moment pour vous, pour ressentir ce qui se passe dans votre corps, dans votre tête et dans votre cœur.
Sur la base d’exercices de relaxation dynamique, associant des mouvements doux à la respiration, et d’exercices de relaxation-visualisation positive, venez découvrir des techniques pratiques de sophrologie pour mieux gérer vos sensations physiques, mentales et émotionnelles.
Se détendre, retrouver de la sérénité, améliorer la qualité de son sommeil, mieux gérer ses douleurs, positiver, mobiliser son énergie sur ce qui a vraiment de l’importance pour soi, permet de retrouver du bien-être au quotidien. La Sophrologie permet à chacun de pouvoir se réapproprier ses compétences en la matière, et ce dans un cadre accueillant et bienveillant.
- A St Etienne – quartier Bellevue, au cabinet pluridisciplinaire :
Les lundis : de 18h30 à 19h30
Tarif (petit groupe) : 250 € pour l’année (hors vacances scolaires)
A partir du 5 octobre 2026 – Possibilité de faire une séance d’essai
Si vous êtes intéressé(e), envoyez-moi un mail à asbsophrologie@gmail.com (sur inscription)
A noter :
– vous pouvez soit amener votre tapis, soit venir avec une serviette/un plaid pour poser sur le tapis
– les tarifs d’inscription en cours d’année sont calculés au prorata du nombre de séances restantes